毎日続けたい☆足上げ体操～☆

花見の里のブログを読んでいただき、ありがとうございます。

コロナウィルスの関係で、ご心配をおかけしておりますが、

今日も元気いっぱいの館内です。

「運動しなきゃダメだわ」

「そろそろ身体を動かさないと。。。」

事務所女子たちが呟きます。

そりゃ～やった方が良いのはわかっていますとも

わかってはいますが。。。

春の旬は短く

なによりも美味しすぎるのです。

ふきのとうも出てきましたね～

これから、山菜やたけのこ

アスパラガスも。。。

煮てよし

揚げてもよし

とにもかくにも

あの一口目が

待ち遠しいのです。

。。。と

何やらあちらの方で

女性たちの声が。

なんと！

これは

腹筋や背筋に効く

足上げ体操ではないですか！

ボールを挟んで難易度upです。

毎日続けたいところですが

一人ではなかなか。。。

みんなでやれば継続できますね(^^)/

と、私もボールを挟んでやってみますが

膝、痛っ！！

もも裏、痛っっ！！

するとご利用者さんが

私の膝を

す～りすり

「痛いの痛いの飛んでいけ～」

明日もみんなでやりましょうね～(^^♪

コロナウィルスも飛んでいけ～☆

今日ものんびり花見の里でした。