あなたの心と体をメンテナンス

介護のこと、健康のこと、老後のこと、

子どものこと、夫のこと、妻のこと・・・

考えだしたら悩みは尽きません。

本日は、

『私って素敵！』

『明日からまた頑張ってみよっかな』

って思える、

そんな心温まる講演でした～

講師は、一般社団法人セルフアドヴァンス協会の

水科　江利子先生です。

先生・・・お美しい・・・

呼吸、姿勢、セルフマッサージ、脳の活性など、

楽しいお話の合間に、専門的なお話もしていただきました。

『え、若返るマッサージ！？』

そうと聞けば、参加者皆さん総立ちです(^o^)／

介護をするにも、何かをするにも、

まず大切なのは、自身の健康です。

自身の健康なくして、誰かを支えるのは、とても大変なこと。

「自分のこと、大切にしてたかなぁ～」

そんな先生の語りに、自然に涙がポロリ・・・

先生から教わった顔、首、脇、胸、腰のマッサージをして、

わたくし、若返ります！(^^♪

水科先生ありがとうございましたm(__)m

筆：五十嵐